Course à pied

 Volet course à pied - adulte

Pour tous les niveaux

Que vous soyez un coureur débutant ou confirmé, vous trouverez chaussure à votre pied avec le Trifort!

 

L'inscription à la course à pied comprend :

  • Un programme d'entraînement structuré sur TrainingPeaks, élaboré par un entraîneur certifié;

  • Un coffre à outils du coureur pour enrichir votre compréhension et votre technique de course;

  • Une séance d'intervalle encadrée par un entraîneur chaque semaine (mercredi);

  • Une longue sortie encadrée par un entraîneur le samedi matin;

  • Un accès à un réseau de coureurs motivés et à des sorties informelles pour vous encourager dans vos entraînements;

  • Des sorties pour socialiser;

  • Un accès aux séances de musculation sur Zoom, les lundis soirs à 19h30 (durant l'hiver seulement);

  • Une séance de musculation à l'extérieur après les entraînements par intervalles du mercredi (à partir de la session du printemps).

Entraîneurs :

Sarah-Maude Martin, Sammy-Joe Roux et David Charron

Horaire :

  • mercredi à 18h30 (durée de 1h00 à 1h30, entraînement par intervalles, rencontre au Centre sportif Robert-Lebel)
  • samedi à 8h30 (durée de 1h à 2h, longue sortie, lieu de rencontre Parc Fonrouge)

 

Tarif :

  • À la session : 80$ (12 semaines)

  • À la saison : 200$ (35 semaines)

 

*Frais d'adhésion à Athlétisme Québec inclus.

Volet course à pied - Jeunesse

De retour au printemps 2024

 

Le groupe jeunesse (5 à 12 ans) sera de retour à la session du printemps qui débutera le 1er avril.

 

Détails à venir.